Если вы один из миллионов людей, страдающих синдромом сухого глаза, то к полетам на самолете вам лучше готовиться заранее. Рекомендации, о которых пойдет речь, также касаются членов экипажей воздушных судов.

Главный фактор, который может усугубить симптомы синдрома сухости глаз во время авиаперелёта - окружающая среда в самолёте, для которой характерен ощутимый недостаток влаги. Достаточно 1-2 часов пребывания в таком сухом воздузе, чтобы обострился синдром сухого глаза, симптомы которого проявляются в виде нечёткости зрения и дискомфорта в глазах - жжение, зуд, слезотечение, покраснение. Чем дольше длится полет, тем более выражены неприятные симптомы.

Важно помнить, что для комфорта глазам необходимо как минимум 50-процентное содержание влаги в воздухе. В самолёте уровень влажности часто ниже 20%. К счастью, можно предпринять несколько профилактических мер во время перелёта, чтобы предупредить сухость глаз.

Вот несколько советов, как подготовиться к путешествию:

Пейте достаточно воды. Она незаменима во время авиаперелётов, особенно, если ваши глаза склонны к пересыханию. Обезвоживание может усилить симптомы сухого глаза, поэтому пейте досаточно жидкости до, во время и после пребывания в самолёте. Однако алкогольные напитки и напитки с кофеином, такие как чай или кофе, могут увеличить вероятность обезвоживания.

1. Используйте увлажняющие капли для глаз. Из-за низкой влажности воздуха в самолётах испарение слёзной пленки с поверхности глаза происходит более интенсивно. Помочь глазам восполнить дефицит влаги могут специальные глазные капли от синдрома сухого глаза. Благодаря активному веществу, смазывающему роговицу и удерживающему влагу на поверхности глаз, удается избежать пересызания. Капли также помогут, если вы путешествуете в более сухой климат, проводите много времени в отелях или офисах, где может быть снижена влажность из-за работы кондиционеров или отопительных приборов.
2. В полете отдохните от ношения контактных линз. В салоне самолета лучше заменить их очками, так как линзы требуют дополнительного увлажнения и являются серьёзным раздражающим фактором. Если вы всё же желаете оставить линзы, то используйте капли искусственной слезы, совместимые с контактной оптикой.
3. Надевайте маску для сна. Если вам предстоит многочасовой перелёт, свести к минимуму раздражающие глаза факторы поможет ношение маски для сна. Это не только модный аксессуар, но и защита глаз.
4. Управляйте вентиляционными отверстиями над сиденьем в самолете. Прямой воздух из вентиляционного отверстия может очень быстро высушить глаза. Но не стоит лишать себя прохлады, достаточно изменить направление воздуха, чтобы не было прямого контакта с глазами.

Имейте в виду, синдром сухого глаза, лечение которого является довольно длительным процессом, всегда лучше предупредить. Поэтому даже если в повседневной жизни вы не знали, что такое сухой глаз, воздействие окружающей среды с низкой влажностью может вызвать характерные неприятные ощущения. Заранее подготовьтесь к тому, что после перелета могут возникнуть неприятные ощущения.

Возможно, в некоторых случаях вы сможете взять капли искусственной слезы с собой на борт самолета. Воспользуйтесь этим, и перелет пройдет без дискомфорта для глаз. Если не можете взять слезозаменитель с собой, подготовьте его в багаже так, чтобы была возможность воспользоваться им как можно скорее после прилета.

Выбирая капли искусственной слезы, ориентируйтесь на то, что препарат должен содержать гиалуроновую кислоту. Такие капли искусственной слезы, как Хило Комод и другие препараты немецкой компании URSAPHARM, содержат высокомолекулярную гиалуроновую кислоту, не имеют в составе консервантов и других вредных веществ, могут использоваться одновременно с ношением контактных линз. Здесь вы можете больше узнать о препаратах этой линейки, которые помогут не только во время авиапутешествий, но и в повседневной жизни.